Come trasformare la depressione in risorsa. Decalogo per migliorare la vita e la stima

Sconfiggere la depressione è innanzitutto imparare a conoscerla: depresse e depressi si nasce o si diventa?
Come si può intervenire per non affogare nel pozzo? E qual è l'influenza del genere e dell'età: che c'è di diverso nelle depressioni maschili e femminili? Perché e a quali donne la depressione capita di più? Cos'è la depressione post-partum e quella del climaterio? Quanto è indispensabile rafforzare l'autostima per preservarci dalla depressione? Cosa sono le “terapie integrate”? Quanto è importante conoscere i nostri punti deboli per trasformarli in punti di forza, in risorsa esistenziale?
A questi ed altri quesiti intende rispondere il saggio.